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apprenez à méditer pour développer votre leadership en pleine conscience

PROPOSÉE PAR

Mindfulness Protocol

Vous êtes entrepreneur(e), dirigeant(e) ou salarié(e) et souhaitez intégrer la « mindfulness » dans votre vie et/ou organisation.
Nous vous accompagnons à « être en pleine conscience» grâce à un protocole basé sur les dernières connaissances en médecine & neurosciences de l’impact de la pratique méditative.

Notre protocole organisé en résidentiel sur 3 jours/2 nuitées vous permettra, entre-autre à:

- Améliorer votre attention.
- Appréhender, réguler et apprivoiser votre stress et émotions.
- Développer votre intelligence émotionnelle.
- Appréhender, avec plus de clarté, votre réalité et vos prises de décisions.
- Améliorer votre créativité et ouverture d’esprit.


Prouvée par la science, la méditation de pleine conscience vous permet de muscler votre attention et vigilance cérébrale.
Améliorez vos prises de décision en développant votre intelligence émotionnelle et intuitive.
Développez votre management d’équipe et boostez votre leadership.
Prévenez-vous de l’épuisement professionnel par une meilleure compréhension et conscience de vous-même.

Mindfulness Protocol

Dans notre vie quotidienne, et notamment dans le travail, nous pouvons parfois fonctionner “en pilote automatique”. Nous pouvons être comme “absents” à une bonne part de notre vie et des évènements et ceci sans même en avoir conscience.

La Pleine Conscience (Mindfulness) est une pratique de méditation, laïque, cultivant la présence à l’expérience. Il s’agit d’un potentiel humain et universel, défini comme un “état de conscience qui résulte du fait de porter son attention de façon intentionnelle et non jugeante sur l’expérience qui se déploie moment après moment” (Kabat-Zinn, 2003)

Sa pratique constitue un entraînement de l’esprit, permettant de nous libérer des mécanismes automatiques, sources de mal-être, de stress, de réactions inadaptées, et de conflits intra ou interpersonnels. La Pleine Conscience permet ainsi le développement d’une aptitude à être en relation différente avec l’expérience vécue dans une attention juste du moment.

C’est pour toutes ces raisons que nous avons conçu un protocole de méditation spécialement pour les dirigeant(e)s, managers et cadres.

stratégie / conseil / formation

formation

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30 %

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